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Obrigatório, independentemente da refeição escolhida:

• 1 Copo (200 ml) de água + 1 colher (sopa) de limão ao acordar.
• 1 Receita de protocolo energize-se durante a refeição.

1 Receita de Sanduíche Crocante

1 Receita de Cocada de Forno + Shake de Coco

1 Receita de Pão Recheado de Sanduicheira

1 Receita de Shake Turbinado de Café

Obrigatório, independentemente da refeição escolhida:

½ Receita de Doritos Proteico

• 1 Copo (200 ml) de água + 1 colher (sopa) de limão, 30 minutos antes da refeição.
• 1 Copo (200 ml) de água + 1 colher (sopa) de limão, após a refeição.

½ Mousse de Limão

1 Receita de Bolinhas de Frango

1 Receita de Marshmallow

+ uma das opções à escolha

+ uma das opções à escolha

Obrigatório, independentemente da refeição escolhida:

1 Receita de Macarrão à Carbonara + 120g de Peito de Frango ou Tilápia Grelhada

• 1 Copo (200ml) de água + 1 colher (sopa) de vinagre de maçã, 30 minutos antes da refeição.
• 1 Copo (200ml) de água + 1 colher (sopa) de vinagre de maçã, após a refeição.

1 Receita de Strogonoff de Frango

1 Receita de Lasanha de Abobrinha

1 Receita de Escondidinho de Frango

+ uma das opções à escolha

+ salada de folhas verdes à vontade

Obrigatório, independentemente da refeição escolhida:

1 Receita de Bolinho de Frango com Requeijão

• 1 Copo (200 ml) de água quente + 10 cravos, 30 minutos antes da refeição
• 1 Copo (200 ml) de água quente + 10 cravos, após a refeição

1 Receita de Moscow Mule

1 Receita de Copinho de Bacon Crocante

1 Receita de Suspiro

+ uma das opções à escolha

Obrigatório, independentemente da refeição escolhida:

1 Receita de Pizza de Frango

• 1 Receita de chá termogênico, 30 minutos antes da refeição.
• 1 Receita de chá termogênico, após a refeição.

½ Receita de Kafta

1 Receita de Ceviche de Tilápia com Couve Crispy

1 Receita de Cebola Recheada com Atum

+ uma das opções à escolha

Atenção! As imagens das receitas deste cardápio são meramente ilustrativas.

Aviso legal de redistribuição: Você não pode copiar redistribuir ou explorar comercialmente qualquer parte desta página sem a permissão expressa do autor.

CLIQUE NAS IMAGENS PARA VER A RECEITA

1 Tortinha do Chef

1 Receita de Ovos Recheados

1 Receita de Panqueca do Hulk

1/2 Receita de Flan de Maracujá

1 Receita de Frango ao Molho Bechamel

1 Receita de Almôndegas com Molho Bechamel

1/2 Receita de Nuggets de Frango

1 Receita de Fritas de Brócolis

1/2 Receita de Quibe de Frigideira

1 Receita de Salada de Repolho Proteica

+ salada de folhas verdes à vontade

1 Receita de Ovos Shakshuka

⅓ Receita de Pão Maromba

NOVIDADE

1 Receita de Egg Bites

NOVIDADE

NOVIDADE

½ Receita de Croquete de Carne

NOVIDADE

½ Receita de Salsicha Crocante com Requeijão Verde

1 Receita de Suflê Proteico

NOVIDADE

NOVIDADE

1 Receita de Fritada de
Alho-poró com Creme de Alho

1 Receita de Casquinha de Queijo com Frango

NOVIDADE

NOVIDADE

1 Receita de Frango com Mostarda

1 Receita de Fricassé de Frango

NOVIDADE

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